Categories
Trening
Jak wybrać objętość czy intensywność dla maksymalnych efektów siły i masy?
Optymalizacja objętości treningu to klucz do sukcesu. Marzysz o mięśniach rosnących jak na drożdżach? W takim razie musisz zrozumieć, co to oznacza. Objętość treningowa…
