Categories
Dieta
Jak skutecznie schudnąć: ile tłuszczu zrzucisz w miesiąc?
Ah, odchudzanie! Ten temat wywołuje w nas przeróżne emocje – od nadziei aż po frustrację. Zastanawiając się nad wpływem diety na tempo utraty tłuszczu,…
Categories
Dieta
Jak dbać o swoją dietę, gdy bierzesz antybiotyk?
Antybiotyki działają jak superbohaterzy w walce z bakteriami, ale równocześnie mają swoją mroczną stronę. Po tym, jak eliminują groźne drobnoustroje, często niestety wpływają również…
Categories
Dieta
Czy warto zrezygnować z oleju słonecznikowego? Oto powody, które przekonają cię do zmiany!
Olej słonecznikowy, choć na pierwszy rzut oka wydaje się być białym rycerzem naszych kuchennych przygód, skrywa w sobie wiele ciemnych tajemnic. Dostarczając nienasyconych kwasów…
Categories
Dieta
Czy mleko naprawdę może być niebezpieczne dla zdrowia?
Mleko krowie, a jakże, to temat, który dzieli społeczeństwo niemal tak samo jak kontrowersyjne decyzje dotyczące wprowadzenia nowego smaku lodów. Z jednej strony spotykamy…
Categories
Sport
Jak recepta na szybsze starzenie wpływa na nasze życie?
Przyspieszone starzenie się mózgu to temat, który zyskuje na znaczeniu, zwłaszcza gdy dostrzegamy pierwsze oznaki „zmęczenia materiału” już w wieku trzydziestu kilku lat. Wyobraźcie…
Categories
Dieta
Młode czy dojrzale warzywa – które z nich mają więcej wartości odżywczych?
Wszyscy doskonale wiemy, że warzywa na talerzu to nie tylko witaminy, ale także prawdziwe eldorado smaków. Kiedy wiosna zapuka do naszych drzwi, na straganach…
Categories
Fitness
Jak osiągnąć formę dzięki treningowi bez żadnego sprzętu?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak osiągnąć imponującą formę bez konieczności biegania na siłownię oraz bez wydawania ciężko zarobionych pieniędzy na drogie karnety? Odpowiedź jest…
Categories
Dieta
Zaskakujące efekty napojów typu light w procesie utraty masy ciała
Czy napoje typu „light” mogą pełnić rolę magicznej różdżki w walce z nadwagą? Na pierwszy rzut oka wydaje się, że tak! Kto z nas…
Categories
Fitness
Efektywny dniowy plan treningowy dla zapracowanych – czas na zdrowie!
W dzisiejszym świecie każdy z nas staje przed wyzwaniem zorganizowania napiętego dnia – praca, rodzina oraz codzienne obowiązki wciągają nas niczym czarna dziura. Kiedy…