Aktywność fizyczna nie tylko umożliwia zrzucenie kilku nadprogramowych kilogramów, ale przede wszystkim stanowi klucz do efektywnego spalania kalorii. Jeśli uważasz, że codzienny bieg na…
Wakacje zbliżają się wielkimi krokami, więc zapewne zastanawiasz się, jak utrzymać swoją sylwetkę oraz zdrowe nawyki żywieniowe. Spokojnie, nie ma potrzeby wdrażać rygorystycznej diety…
Psychologia głodu to zjawisko, które łączy w sobie skomplikowaną naturę naszych pragnień oraz pyszne doznania! Z jednej strony odczuwamy biologiczne pragnienie zjedzenia czegoś, co…
Jedzenie niewątpliwie stanowi jedną z najprzyjemniejszych czynności, które możemy wykonywać. Nie bez powodu mówi się, że „na świecie są tylko dwie rzeczy pewne: śmierć…
Wyobraź sobie, że życie przypomina ogromny stół, pełen smakowitych potraw. Na tym stole możesz zauważyć frytki, sałatki, ciastka oraz całą masę cudownych smakołyków. Jednak…
Ach, efekt jo-jo! Zjawisko to zna każdy, kto kiedykolwiek zdecydował się na dietę. Można by go nazwać niechcianą przygodą, która powraca, mimo że nie…
Nie ma nic gorszego niż poczucie winy związane z gotowaniem. W końcu nie każdy ma ochotę spędzać długie godziny w kuchni. Przeszukiwanie książek kulinarnych,…
Ostatnio mężczyźni coraz częściej zmagają się z problemami spadku energii oraz wigoru. Czy to przez zmiany w stylu życia, czy może cywilizacyjne wymagania? Niezależnie…
Przejedzenie to zjawisko, które doskonale znamy. Jego objawy potrafią zrujnować nawet najwspanialszy obiad. Uczucie ciężkości, wzdęcia i zgaga to tylko niektóre z atrakcji. Zdarzają…
